Affiner sa silhouette : bouger au quotidien FAIRE DE L’EXERCICE Chaque geste peut contribuer à remodeler votre silhouette. Vous pouvez chaque jour affiner votre corps avec des activités simples et accessibles à tout le monde. Dans la rue, entre amis, en famille, voici pour vous quelques exemples d’activités que vous pouvez pratiquer tout au long …
Quels sont les différents types de fatigue ? Comprendre la fatigue Chaque jour, environ 500 000 français consultent leur médecin généraliste pour des problèmes de fatigue. La course à la réussite professionnelle, les enfants, les amis, les études… toutes ces manifestations ont tendance à nous fatiguer. La fatigue peut être passagère mais mal soignée, elle peut …
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5 astuces pour un bon sommeil Conseils pour bien dormir Nous sommes nombreux à sous estimer les bienfaits du sommeil autant sur notre moral que sur notre silhouette. Pour un mode de vie sain et un bien-être total, ne négligez pas vos heures de sommeil. 1. Mangez léger et équilibré pour avoir un bon sommeil …
Comment préparer sa peau au soleil ? Prendre soin de sa peau Les beaux jours arrivent à grands pas ! Le soleil, la plage, les vacances… Mais comment préparer au mieux sa peau au soleil avant l’été ? Pour pouvoir profiter du soleil sans danger, rien ne saurait remplacer votre crème solaire. Une bonne protection …
6 aliments pour combattre la cellulite ! Stop à la peau d’orange L’été arrive à grand pas et vous n’êtes pas encore prêtes à vous mettre en maillot de bain.La cause ? Votre cellulite. Qu’est-ce que la cellulite ?La cellulite est un envahissement graisseux du tissu cellulaire sous-cutané, le plus souvent au niveau des cuisses …
5 masques faits maison pour vos cheveux abîmés Masques DIY Pourquoi utiliser des masques faits maison pour vos cheveux abîmés ? Le soleil, la pollution, les colorations, les fers à lisser ou encore le sèche-cheveux ne sont que quelques-uns des éléments responsables de la dégradation de vos cheveux. Malgré l’utilisation d’après-shampoings, de masques hydratants ou d’huile, …
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