6 façons d’être plus actif au travail Un mode de vie sédentaire peut être dangereux pour la santé. Il augmente vos chances d’être en surpoids, de développer un diabète de type 2 ou une maladie cardiaque, et de souffrir de dépression et d’anxiété. Si vous vous tenez debout ou si vous bougez pendant la journée, …
Les bienfaits de la méditation La méditation est le processus habituel consistant à entraîner son esprit à se concentrer et à réorienter ses pensées. La popularité de la méditation augmente à mesure que les gens découvrent ses nombreux avantages pour la santé. Vous pouvez l’utiliser pour prendre conscience de vous-même et de votre environnement. De …
Grossesse, allaitement, poids… Tous nos conseils ! À savoir, l’allaitement peut vous aider à perdre du poids après la grossesse. En revanche, la quantité de poids que vous pouvez perdre varie d’une femme à une autre. L’allaitement brûle une grande quantité de calories par jours. Cependant, pour perdre du poids en toute sécurité pendant l’allaitement, …
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Les recommandations pour maigrir rapidement sont nombreuses mais hélas pas toutes légitimes. En effet, on trouve beaucoup de conseils minceur et on ne sait plus distinguer le vrai du faux.
Pour vous aider à y voir plus clair, nous avons rassemblé les 6 idées reçues les plus populaires sur la minceur.
Nos coups de pouce minceur L’été arrive et nous voulons toutes perdre quelques kilos pour rentrer dans notre nouveau maillot de bain et lézarder sur la plage sans complexes. Nous avons concocté pour vous, une liste de nos coups de pouce minceur. Le Konjac Ce tubercule miracle vient tout droit du Japon pour nous aider à …
Le printemps c’est l’occasion de se refaire une santé C’est (enfin) le printemps ! C’est la fin des tartiflettes, des fondues, des raclettes et autres mets hivernaux. On met au placard les gros pulls et les écharpes pour faire place au printemps et à son temps si clément ! Après nos nombreux excès alimentaires et la …
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5 conseils bien-être à appliquer tout l’été Avec l’arrivée de l’été et ses grosses chaleurs, nous avons tendance à nous sentir lourds, fatigués et parfois même sans énergie. Afin de remédier à ce manque de tonus et vous aider à vous sentir léger tout l’été, nous vous proposons 5 conseils bien-être à appliquer tout l’été. Hydratez-vous …
Un été plaisir sans grossir Les vacances d’été sont synonymes de glaces en bord de mer, d’apéritifs entre amis, de barbecues et de façon générale on a envie de se faire plaisir. Mais en été il faut aussi rentrer dans son maillot de bain et ne pas regretter ces écarts quand sera venue la rentrée …
Les bienfaits du Gingembre Le gingembre est une plante à fleurs originaire d’Asie du Sud-Est à la saveur épicée. Il est principalement cultivé dans la plupart des pays tropicaux. En effet, c’est l’une des épices les plus saines de la planète. Il appartient à la famille des Zingiberaceae et est étroitement lié au curcuma, à …
Soleil et bronzage : tous nos conseils Les beaux jours arrivent, le soleil aussi. Nous envions tous notre teint halé de l’été dernier et nous sommes pressés de le retrouver. Mais attention à ne pas se précipiter. Tant que vous ne faites que bronzer et que vous ne prenez pas de coups de soleil, tout va …